RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta rica debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se recomienda limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas con azúcar. También, es importante beber suficiente agua. El ejercicio físico reg